[...] nie będziemy robić sami, bo ani się na tym nie znamy ani po prostu nie mamy na to czasu. Ja wracam od września do pracy, mąż pracuje w innym miescie, jest w domu przed 17, jeszcze teraz dziecko, no po prostu nie wyobrażam sobie babrać się w tym wszystkim. Mamy zaufanego kolegę, który jest inżynierem budownictwa i pracuje jako kierownik budowy, [...]
[...] nie będziemy robić sami, bo ani się na tym nie znamy ani po prostu nie mamy na to czasu. Ja wracam od września do pracy, mąż pracuje w innym miescie, jest w domu przed 17, jeszcze teraz dziecko, no po prostu nie wyobrażam sobie babrać się w tym wszystkim. Mamy zaufanego kolegę, który jest inżynierem budownictwa i pracuje jako kierownik budowy, [...]
Jeszcze co do sąsiadów to faktycznie jest to loteria. Przyjaźnić się nie musimy ale liczę na to, że przynajmniej nikt nikomu życia nie będzie uprzykrzał ;-) i tak w domu pół biedy, w bloku mieć kiepskich sąsiadów jest znacznie gorzej.
koza to taki wolnostojacy piec. np https://image.ceneostatic.pl/data/products/7397871/f-kratki-koza-k7-7kw.jpg u dziadków był taki co można na nim cos ugotować jeszcze. przeważnie wodę się grzało w lato koleżanka w sypialni rolety zasłonięte cały dzien po powrocie z pracy po 15 uchylają jedynie aby był ruch powietrza bo się wytrzymać nie da, a [...]
koza to taki wolnostojacy piec. np https://image.ceneostatic.pl/data/products/7397871/f-kratki-koza-k7-7kw.jpg u dziadków był taki co można na nim cos ugotować jeszcze. przeważnie wodę się grzało w lato koleżanka w sypialni rolety zasłonięte cały dzien po powrocie z pracy po 15 uchylają jedynie aby był ruch powietrza bo się wytrzymać nie da, a [...]
[...] mam regularnego dostępu do siłowni. Ostatnie kilka tygodni było nieco luźniejszych, bo najpierw obchodziłam okrągłe urodziny mojego partnera, później moje urodziny, później jeszcze świąteczną imprezę firmową. Działo się. Tak, jestem już w Polsce na długo wyczekiwanym urlopie i po dwuletniej przerwie spowodowanej pandemią. Niestety pobyt nie [...]
[...] domowych na gumach. Ostatnie treningi już na siłowni ale na razie na zasadzie co tam mi przyjdzie do głowy aby się rozruszać i przygotować mięśnie do jakichś konkretniejszych treningów. Myślę, że jeszcze z tydzień i wrócę do poprzedniego planu, bo dobrze mi się nim trenowało :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 15/01/2022 23:07:59
Ja jeszcze mam takie spostrzezenie dosc czeste jesli chodzi o pull upy - no caly czas te komentarze ze za mala praca lopatek, ze ruch zle, ze z bicepsow itd itp. Filmik jest ze dziewczyna podciaga sie 10 razy ze sporym ciezarem ale nie, trzeba skomentowac ze lopatki slabo. Who cares? :-D Nawet jak ciagnie bicepsem to co? Plecy i tak tam pracuja, a [...]
Ach, jeszcze jedno - dostałam ostatnio takie urządzenie Soda Stream do robienia wody gazowanej w domu, wraz z zestawem różnych dodatków smakowych/syropów do robienia słodkich napojów. Świetna sprawa! Woda wychodzi idealna. Napoje dobre ale ja lubię jak są baaardzo mocno zgazowane, najlepiej z puszki (nawet butelka to dla mnie nie to samo co [...]
[...] jeden całodniowy, kilka krótszych 3-6h, trochę się przemieszczaliśmy między różnymi rejonami także krajobraz i temperatura były zmienne, co sprawiło że cały wyjazd był jeszcze ciekawszy. Madzia może pozna rejony };-) /SFD/2023/6/11/28aba40ac3084a9b8f1600ef37c4c47e.jpg /SFD/2023/6/11/4fb71432fa994223a28e82bbfa961a92.jpg [...]
Nie, nie ma znaku równości, co nie zmienia faktu, że dla kogoś takiego jak ja oba ćwiczenia mogą być ’równie’ dobre. W każdym razie myślę by zostać jeszcze przy wyciskaniu sztangi stojąc, bo w sumie zależało mi żeby mieć teraz więcej takich ’funkcjonalnych’ ćwiczeń w planie, ale może dodać też pod koniec treningu kilka serii wyciskania [...]
Nie, nie ma znaku równości, co nie zmienia faktu, że dla kogoś takiego jak ja oba ćwiczenia mogą być ’równie’ dobre. W każdym razie myślę by zostać jeszcze przy wyciskaniu sztangi stojąc, bo w sumie zależało mi żeby mieć teraz więcej takich ’funkcjonalnych’ ćwiczeń w planie, ale może dodać też pod koniec treningu kilka serii wyciskania [...]
[...] C (JuvitC 9zł w aptece), która rozjaśnia-wiadomo. zawsze wieczorem po kąpieli smaruje rozstępy tym balsamem, rano jak się budze to prawie ich nie widać:) i wtedy daje jeszcze Cepan (rano). Aha jak wieczorem się samruje tym balsamem (masaż) to na początku roztępy bledną, a potem robiąs się czerwone, ale jak już mówiłam rano jak się budze to [...]
[...] stojąc 4x10-12 15x12 17,5x11 17,5 15x12 17,5x11 17,5x12 17,5 x10 12x12 17x10 17x 12 17x 11 Warunki miałam boskie. Cała salka crossfit dla mnie. Szkoda tylko, że nie mam jeszcze siły do wykorzystania jej potencjału- lin, krążków itp. 1. Fajnie się robiło. Jeszcze bezproblemowo. 2. Nie było gum żadnych więc byłam zmuszona robić samo [...]
[...] Uginanie hantli z supinacja 3x12 6 7 7 6 6 7 6 6 6 5 5 5 4b. Prostowanie łokci leżąc 3x 12 14,5 17 17 12x12 12x12 14,5 10 15x10 15 10 10 12.5 Generalnie trochę mnie łamie jeszcze i czułam się słabo, a z drugiej strony czułam psychiczną potrzebę progresowania. Stąd np. w przysiadzie takie kombinacje :P Dobrze że mamy krążki 1,25 :P 1. Te 45 kg [...]
"Do not snort" %-) Obyś jeszcze zdążył spróbować.. się porobiło przez tego wirusa. Podobno mają zamknąć od jutra wszystkie siłownie, czas znaleźć jakiegoś Mirasa co ma w piwnicy jakiś sprzęt.. W domowych warunkach testowane 3/5 miarki to powiem Ci,że dla mnie środek idealny po całej miarce bałbym sie troszke do ludzi wyjść, że widać moc po mnie%-) [...]
[...] więc wiem co mówię) Twins - jw. Użytkownicy, jak i moi znajomi z klubu chwalą Danikeny (1 strona), które są o stówę tańsze od tych wymienionych wyżej (uśredniam) Co chcesz jeszcze k...wa wiedzieć? Jeszcze Fairtex polecam z całą odpowiedzialnością I KONIEC ŚMIECENIA!!! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-03 21:25:43 Zmieniony przez - [...]
[...] od rękawicy. Teraz jak próbuje rozpiąć rękawice żeby je ściągnąć musze kombinować żeby mi całkiem ten rzepy nie odeszły. A co gorsza w obu jest ten sam problem. Do tego jest jeszcze mały minus ale to już po dłuższym czasie materiał który jest wyściółką w środku rękawicy się przeciera. Ale to jeszcze bym przebolał nic wielkiego. Rękawica jest tak [...]
tu jeszcze jeden referat który znalazłem na dysku: Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów [...]
[...] spiro klasa sama w sobie.Ja jednak i co do cińskiego miałem dobre wspomnienia ,na poczatku starczyła jedna tableta żeby wejść na 37 stopni .A jak czasami skurcz złapał przy ziewaniu to był dramat,nijak tego rozciągnąć (suplementacja tauryna,magnezem itp była) A teraz nie wiem jak ejst z chinolem i czy wogóle jeszcze jest ten clen,nei mam pojęcia
DT MissInvincible
